25minutes
Sans engagement
25 MINUT∑S25 minutes
Stretch
Une zone, et rien d’autre. Le dos, les hanches, ou ce qui a travaillé la veille.
Valable six mois.
Le menu · Paris
Nos offres
Tout part du stretch. Ce qui s’y ajoute fait un protocole, et la façon de venir fait un rituel.
À la séance, par cinq ou dix séances valables six mois, ou en rituel. Prix TTC.
La première fois
La Découverte Basique
StretchFlex Index
La séance de cinquante minutes, et le Flex Index qui donne votre score sur cent.
69 €
RéserverLa première fois, et une seule fois.
La Découverte Premium
ProtocoleFlex Index
Le stretch et la pressothérapie, ou le stretch et la luminothérapie. Le Flex Index avec.
99 €
RéserverLa première fois, et une seule fois.
Ce qu’est le socle
La base de ce que nous proposons. Le stretching assisté, et rien d’autre.
25minutes
25 minutes
50minutes
Le plus pris
50 minutes
80minutes
80 minutes
Ce qu’est un protocole
Des assemblages réglés sur mesure par nos flexologues. Vous en prenez un quand un objectif passe devant.
Le plus recommandé
Flux
Aura
Reset
Ce qu’est un rituel
Notre façon de venir chaque semaine. Vous vous engagez trois mois et votre créneau vous attend.
Engagement 3 mois
Le Basique
Une fois par semaine. Votre créneau vous attend.
325 €par mois81 € la séance
Flex Index inclus
Quatre séances dans le mois. Elles ne se reportent pas au mois suivant.
Engagement 3 mois
L’Essentiel
Deux fois par semaine. Deux créneaux gardés.
600 €par mois75 € la séance
Flex Index inclus
Huit séances dans le mois. Elles ne se reportent pas au mois suivant.
Sur un rituel, la pressothérapie s’ajoute pour 20 € et la luminothérapie pour 30 € par séance.
Le rythme conseillé
Ce que nous conseillons, et dès le premier pack. C’est là que la souplesse gagnée commence à rester.
Dix séances d’avance, ou le rituel Essentiel.
Le Flex Index
Ce qu’est le Flex Index
Le Flex Index mesure votre mobilité. Une caméra filme cinq zones et chacune reçoit sa note sur cent. Vous refaites le test et les deux mesures se comparent.
Cinq zones, deux bilans.
ExempleLes deux bilans sont séparés de six semaines. Vos hanches partaient le plus bas, et elles montent le plus.
Le test
Une caméra filme votre squat.
Vos points cibles
Vos zones les plus raides ressortent.
Votre progrès
Vous refaites le test et vous comparez.
Vos séances
Votre flexologue les règle sur votre profil.
Il est compris dans chaque formule.Les deux Découvertes avec la séanceDix séances d’avance au début et à la finUn rituel tous les trois mois
Pourquoi s’étirer
Trois équipes ont mesuré la souplesse de plus de cinq mille adultes. Les plus raides meurent plus tôt et leurs artères vieillissent plus vite.
×2 à ×5
Les moins souples meurent plus tôt.
Femmes×4,78
Hommes×1,87
Araújo et al., Scand. J. Med. Sci. Sports, 2024 · Lire l’étude
Trois mille adultes ont été notés sur vingt mouvements, puis suivis treize ans.
+21 %
Chaque point gagné allonge la survie.
Survie, selon le score au lever de sol
0510
Brito et al., Eur. J. Prev. Cardiol., 2014 · Lire l’étude
Vous vous asseyez au sol puis vous vous relevez. Chaque appui sur une main ou un genou coûte un point.
40 ans
Le tronc raide trahit l’artère raide.
Aucun lienLes deux raidissent ensemble
20 ans40 ans60 ans80 ans
Yamamoto et al., Am. J. Physiol., 2009 · Lire l’étude
Cinq cents adultes se sont assis jambes tendues et ont poussé une règle vers leurs pieds.
Composez votre séance
Vous réglez les quatre choix et nous vous donnons la formule. Aucun bouton ne se refuse : nous ajustons le reste pour vous.
La durée du stretch
L’ajout
Le Flex Index
Combien de séances
Sans engagement
En abonnement
Un choix en pointillés existe chez nous mais pas avec le reste de votre réglage. Cliquez dessus et nous ajustons ce qui gêne.
Vous venez pour la première fois ? Tout commence par une Découverte.
Votre formule
Carte cadeau
Offrir Flexlab
Elle s’utilise sur tout ce qui est sur cette page.
Nominative au moment où elle est utilisée.
Carte cadeau
Valable dans les trois studios
Valable trois mois
Questions fréquentes
Faut-il être souple ?
Souvent l’inverse. Plus vous vous sentez raide, plus vous avez à gagner. Votre flexologue part de votre amplitude du jour, pas d’un idéal.
En quoi est-ce différent d’un massage ?
Voyez-le comme un massage productif. Votre flexologue mobilise vos articulations pendant que vous ne faites aucun effort. Vous repartez détendu, et plus souple qu’en arrivant. Le muscle y gagne vraiment. Nos clients nous disent surtout que la séance est très relaxante.
Est-ce que ça fait mal ?
Non. Votre flexologue travaille dans votre amplitude et s’arrête là où votre corps s’arrête. Les mots qui reviennent le plus dans vos avis sont détendu, apaisé, léger et douceur.
C’est de la kiné ? De l’ostéopathie ?
Ni l’un ni l’autre, et ce n’est pas non plus un massage. Le stretching assisté est une pratique à part, que Flexlab a installée en France en ouvrant les premiers studios d’étirement du pays.
Lire comment c’est néÀ quel rythme ?
Nous recommandons une séance par semaine au minimum, deux si vous voulez avancer vite. Si vous partez de très loin et que vous êtes assidu, montez à trois par semaine sur vos dix premières séances.
Voir le menuSéances d’avance ou rituel ?
Les séances d’avance sont en libre service : vous en prenez cinq ou dix, elles sont valables six mois, et vous venez quand vous voulez. Le rituel est l’équivalent d’un abonnement : vous vous engagez trois mois, votre créneau vous attend, et vous avez quatre séances par mois. Elles se consomment dans le mois et ne se reportent pas sur le suivant. Le rituel revient moins cher, il demande de la régularité.
Voir les rituelsComment me préparer ?
Venez en tenue souple et confortable, avec dix minutes d’avance. Arrivez douché et en tenue propre, par respect pour votre flexologue et pour la salle. Mangez léger.
Avant ou après mon entraînement ?
Cela dépend de votre sport. Avant une compétition de danse ou une partie de golf, la séance vous délie là où il faut de l’amplitude, donc venez avant. Avant un sport explosif comme un cent mètres ou de l’haltérophilie, vos muscles relâchés vous coûteraient de la force : venez plutôt après, ou un jour de repos.
Et si j’annule ?
Jusqu’à vingt-quatre heures avant la séance, sans frais. Au-delà, elle est due.
Je n’ai jamais essayé.
C’est exactement ce que la Découverte règle. Vous venez une fois, vous sentez ce que ça donne sur votre corps, et vous décidez après.
La Découverte, 69 €