Genèse · Chapitre 1Notre histoire
5 min · Janvier 2026
Le Journal
Le journal de la longévité
Le stretching assisté expliqué, la mobilité, la souplesse, la récupération, le mal de dos. Ce que nous observons en studio, ce que disent les études, et comment nous avons construit Flexlab.
La genèse de Flexlab
5 articlesD'où vient la maison, comment nous avons dessiné les studios et pourquoi nous avons ouvert une discipline.
La méthode
4 articlesCe qu'est le stretching assisté, comment se déroule une séance et combien de temps elle dure.
Mobilité et souplesse
3 articlesL'amplitude, la raideur, le mal de dos. Ce que votre corps gagne à rouvrir.
La récupération
2 articlesCe qui aide vraiment un corps à se reconstruire après l'effort, et ce qui relève de la sensation.
La longévité au quotidien
2 articlesLa sédentarité, les disciplines voisines, les habitudes qui tiennent sur des années.
La longévité doit être plus désirable que le luxe.
La théorie se lit ici, la pratique se vit en studio. La Découverte est à 69 €.